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国际奥委会和东京奥组委3月24日决定东京奥运会将改期至2020年后、但不迟于2021年夏天举行。这一变化对中国运动员备战带来很多挑战。相关单项运动协会、国家队负责人以及专家表示，中国备战现在面临的主要挑战是包括比赛时间、参赛配额、人员心态等的不确定性。目前国际奥委会、东京奥组委正与国际单项体育联合会等利益相关方紧急磋商，尽快确定新的奥运举办日期。同时，由于还有43%的奥运参赛配额没有发放，国际单项体育联合会也会据此调整各自的奥运资格赛、世锦赛等安排。面对这些不确定性因素，我国奥运备战也需应时而变，及时进行动态调整。
第一，及时制定新的目标和备战计划，保证运动员竞技状态。
如果东京奥运会真的延期到最晚期限——明年夏天，对很多“老”运动员来说，那就是延期一年，体力、伤病等很可能使他们无法保持最佳竞技状态。正如跳水奥运冠军吴敏霞所说：“奥运会最长可能会推迟一年，随着年龄增长，依然要在训练中再多坚持一年，这份艰难只有运动员自己最清楚。”
国家射箭队同样面对如何保持最佳竞技状态的挑战。这支组建于2017年下半年的队伍，通过聘请外教、强化训练等手段，最近两年进步明显，在去年世锦赛上一次性拿满了奥运会席位，并且创纪录地夺得男团冠军。这支正处于上升期的队伍需要努力保持这种不断上升的良好势头，并在奥运会举办期间达到最佳状态。
射击队和跳水队举办了云比赛。
国家体育总局射击射箭运动管理中心相关负责人坦言，在缺少明确时间表和选拔办法的情况下，运动员的训练周期很难安排。当然，国家射箭队表示，考虑到欧洲强队短时间内恐怕都无法比赛，他们希望利用好这段时间，下半年在国内能够安排一些比赛，以赛代练，保持上升势头、提高水平。
不同的队伍有不同的挑战，也有不同的解决办法。疫情期间，国家射击队、举重队、跳水队等纷纷通过网络视频直播的方式举办“云比赛”，在检验冬训成果的同时，也拉近了与体育迷的距离。游泳队则按照东京奥运会上午决赛的赛程进行了队内测验，结果大部分选手在首日晚上举行的预赛中成绩快于次日上午的决赛表现。
中国游泳协会、中国跳水协会主席周继红说，目前围绕国际和国内赛事， 一切还是未知数，需要重新设计国内的奥运会选拔赛，重新规划训练。 中国乒协主席刘国梁也坦言，奥运备战是按照“四年一届”的周期来的，目前“4+1”不是那么简单的事情，有很多变数和未知的东西。
中国田径协会鼓励各省市区田径训练基地举办符合规则要求的田径比赛，为本基地内训练的运动员服务，促进运动员竞技水平的提高。
女篮姑娘已经拿到奥运入场券。
第二，加强和国际单项体育联合会的联系，尽早了解奥运会参赛配额等信息。
中国奥委会新闻发言人曾表示，通过前两年的比赛，我国已经在339个奥运会小项中获得了147个小项资格，在今年又有女篮、拳击、女子水球、自行车等项目获得了14个小项资格。综合往届奥运会参赛情况和我国各项目竞技实力，前期预计可获得210个左右小项参赛资格，目前已获得161个小项资格，基本实现了“该拿的资格都拿到”的目标。
国际奥委会此前也向新华社记者确认， 目前东京奥运会已发放的57%的参赛配额在明年的奥运会依旧有效，这也给那些已经拿到参赛资格的运动队吃了定心丸。 但是，一些项目可能受到奥运资格分配办法和资格赛时间不确定的困扰。
以女足为例，在之前结束的奥运预选赛中，中国女足从B组出线，将在附加赛中与韩国队争夺奥运资格。按照原本的赛程安排，中韩之战原定于3月在韩国和澳大利亚悉尼举行。但由于新冠肺炎疫情影响，亚足联此前宣布，中韩两队的两回合比赛将推迟至4月举行，但随后在亚足联紧急会议上，中韩两国足协进一步向亚足联申请，提出将比赛延期至6月举行的方案。中国足协表示，希望奥预赛附加赛中国女足与韩国队的比赛能推迟，但前提是要得到亚足联的批准。
举重队内部训练比赛中，石智勇表现出众。
第三，根据疫情的影响调整训练周期和强度，帮助运动员调整心态，积极应对。
按照此前训练计划，加上严格的疫情管控措施，许多国家队人员每天过着训练馆、运动员公寓的两点一线生活。奥运会突然推迟，而且推迟到何时还不得而知，这容易给运动员和教练员思想上造成松懈。各相关协会正在努力调整计划，帮助运动员用积极的心态去应对这种变化。
中国举重协会主席周进强透露，中国队原本打算把参加亚锦赛作为“训练调整”，但由于比赛延期，国家队将另做打算。国家队近期在训练局封闭训练期间，通过举办队内趣味运动会、与跳水队联谊等活动，努力丰富队员们的训练和生活，保证运动员保持良好状态。
跳水队也举办了云比赛。
第四，统筹协调国内相关赛事，突出备战重点。
2021年国内原计划赛事较多，其中包括陕西全运会、世界大学生运动会等。东京奥运会的推迟势必会影响到国内赛事的安排。运动员有其自身的竞技周期，他们往往根据大赛日历来安排训练。如果奥运会与多项赛事衔接太紧，运动员很难在这些顶级赛事中做到平衡。有关专家建议，突出备战重点，统筹考虑赛事安排。
首都体育学院教授钟秉枢说，2021年将在成都举办世界大学生运动会，可以预计不少国家队队员会参赛，陕西全运会也在明年，奥运选手几乎都要参加。除了国内这些大赛，还有各个项目的世界比赛等等。这些赛事如果时间冲突或安排太紧，会使得运动员难以为继，也有可能影响全运会和世界大学生运动会的水平。他建议各相关方面积极研究，尽快对这些赛事的举办时间、运动员的训练比赛安排进行调整。
（执笔记者：姬烨，参与记者：沈楠、周欣、刘阳、吴俊宽、公兵、韦骅、王梦、姚友明）
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