简体中文
【亞太日報訊】9月1日是開學第一天。在香港，部分中小學生因為學業考試壓力大，而出現輕微到嚴重的抑鬱症狀。據港媒報道，有香港精神科醫生表示，9月底到10月初是學生患者求診高峰期，有小學五年級女生因為焦慮而患上尿頻症，也有讀國際學校的少年因為擔心考試而失眠盜汗，最終只能求診。
1/2香港中學生有抑鬱症狀 1/4曾有自殺念頭
近日發佈的數項調查顯示，大約一半受訪香港中學生有輕微到嚴重的抑鬱症狀，近四分之一的人曾有自殺念頭；738名6到8歲學童中，有32%人有近視。
浸信會愛群社會服務處連續第4年與香港教育學院合作，去年10月至今年4月做“香港中學生精神健康調查”，在22間中學以問卷方式評估了1萬零140名中一至中六學生的情緒狀况。
結果發現，51%中學生有不同程度抑鬱徵狀，當中近32%為輕度抑鬱，約6.5%有嚴重抑鬱。
教院心理研究學系助理教授陳小梅稱，中學生過去兩年的抑鬱比率都持續在50%或以上，情况令人擔憂。他們多受學業問題困擾，近27%表示經常有來自文憑試的壓力，另有約22%受其他學業問題困擾，其餘為前途問題、外貌體型不理想；抑鬱徵狀多為哭泣、食慾改變及容易疲累等。
調查顯示，24%學生在調查前兩星期出現輕度至嚴重自殺念頭，其中1.9%更表示“如果有可能，我真的會自殺”。
調查也發現，29.3%中學生出現高焦慮狀况，主要擔心將來不知會發生什麼事、事情會否順利等。
壓力不僅影響精神健康，還會影響學生的身體健康，最直接的就是在眼睛視力上。
香港中文大學眼科及視覺科學系今年3月起為全港3600名6至8歲學童免費做眼科檢查，當中灣仔區逾10間學校、共738名學童已接受檢查，結果32%人患近視，弱視、斜視及色弱童也各佔4%。
完美主義性格易生焦慮
據香港南華早報綜合報道，香港精神科醫生丁錫全表示，傳統學校的學童因開學而焦慮，常見要適應新學校環境的小學一年級及中學一年級學生，但一般都在9月底至10月才開始顯現，因功課開始多及有測驗考試而開始出現焦慮要求診。
丁醫生表示，他曾經接獲一名小學五年級女生的個案，她因為測驗漸漸增多以及要準備升中考試，加上本身性格比較容易緊張，有完美主義特性，結果因為焦慮而導致尿頻，每15到20分鐘，就要上一次廁所。
醫生為她進行膀胱訓練的同時，也進行心理輔導，讓她不要太追求完美，明白求學並非求分數；還要處方藥物，幫助她穩定情緒。
另一名精神科醫生麥永接則接到一名在國際學校就讀的17歲男生個案，因為擔心考試，而精神焦慮到影響健康，必須求診。
國際學校開學已經一周，少年擔心新學年要面對國際文憑課程（IB）考試，往年開學也會出現的焦慮症狀今年更加嚴重。他在開學前兩三天，已經開始擔心上課，經常失眠、食慾不振、心跳加快、肌肉繃緊，睡眠也變差，甚至會因為擔心上學，而在睡夢中猛然醒過來，心跳加快和冒冷汗。睡眠質量差影響了他白天的精神，難以集中學習和記憶學業內容，形成惡性循環，甚至產生逃避上學的行為。
麥醫生表示，少年擔心自己考不上大學，接著就會找不到工作，但其實他本身的成績是不錯的，只是對自己要求高，有完美主義特質，所以會產生“災難性思想”。
家長望子成龍心切 為孩子額外購買10本左右練習冊
香港漢榮書局的職員林小姐則向媒體稱，早前有家長在書單以外，購買20本補充練習讓升小三的孩子做，說“希望他勤奮點，他因為勤奮，所以都考上不錯的小學”。
林小姐說，一般家長都會為子女額外買6至8本補充練習，部分人則買10多本，暑假期間也有幼稚園家長想買暑期作業讓孩子做。
孩子出現哪些跡象是焦慮情緒呢？
在公立醫院工作的香港精神科醫學院兒童及青少年科代表陳國齡醫生指，經歷個多月暑假後，學童在開學後一般需時2至3個星期才適應校園生活，如有問題，一般會在這段時間後顯現，提醒家長留意。
家長可以留意哪些跡象呢？
丁錫全醫生指，如果學童出現焦慮，一般會出現肚痛、頭暈、發燒、嘔吐、失眠、咬手指等，嚴重的更會不願意上學。
丁醫生建議父母，別給子女太大壓力，不要同一時間參與太多課外活動，否則會增加壓力，變成不願意上學，對上學產生恐懼。