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(科技·健康)科普:久坐與死亡風險無關

2015-10-14 18:53:37  来源:新華社 【返回列表】

新華社倫敦10月13日電(記者張家偉)英國研究人員在新一期《國際流行病學雜誌》上報告說,長時間坐著這一行為本身並不會增加死亡風險。這推翻了此前的經常久坐會影響健康的觀點。
英國埃克塞特大學的研究人員在16年間追蹤了5000多人,記錄了他們日常保持坐姿、行走和各類體力活動的時間,以及在工作單位、家裏等不同場合的就坐習慣。結果發現,久坐行為並不會對死亡風險帶來任何影響。
研究人員解釋說,真正會影響死亡的因素是缺乏運動而不是久坐。不管是坐著還是站著,長時間保持靜止的姿勢會導致身體的能量消耗處在一個低水準,這或許才是影響健康的因素。
埃克塞特大學的理查德·普爾斯福德說,這項研究顯示減少久坐時間對降低死亡風險來說,並不像此前認為的那樣重要。為了健康長壽,人們還是應該多多活動身體。(完)