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亚太日报 | 这种方法，能帮你减肥吗？

亚太日报杨建根据外媒报道，科学研究发现蛋白质的摄取对减肥群是有所帮助的，但这不意味着卡路里可以摄取过多，摄取量也是十分关键的。“蛋白质可以帮助人们减肥，因为它可以平衡我们人体的饱腹感，” 埃默里大学医院注册营养师、以及营养学学院发言人梅丽莎·马宗达说道。虽然减肥通常需要限制卡路里的摄取，但不吃东西人们会饿，然而摄入富含蛋白质的食物可