亚太日报 | 冬天如何睡个好觉？专家这么说

亚太日报 杨建冬天和夏天因为季节的不同一定程度上影响着人们的睡眠，12月正值冬季，如何把觉睡好使人们起床后充满活力是需要思考的。最近美国西雅图大学的研究人员建议，如果晚上人们想要睡个好觉请务必白天在户外活动一下。西雅图大学的研究人员通过研究学生的睡眠模式发现，如果人们在冬天睡得晚那么起床就会晚。具体的原因尚未不明，但是研究人员推测这是

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