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亚太日报|快记下!这10种食物对心脏好

亚太日报 欣卓无论多大年龄,保护心脏健康都很重要。心脏健康便可降低各种疾病的风险,如心脏病和中风。健康饮食是改善心脏健康的一种方式。好消息是,只要在你的饮食中增加一些食物,你就可以改善你的心脏健康,同时还能获得良好的营养。有益心脏健康的食物也很美味,而且用途广泛,你可以用它们做早餐、午餐和晚餐,而且不会厌倦。此外,健康的心脏还能防止衰