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亚太日报 | 想更健康？在饮食上做出这三种改变

亚太日报杨建近期美国著名营养学家以及《高级健康连线》的书作者苏珊.史密斯.琼斯博士接受了福克斯新闻的采访谈到了饮食在人们生活中对于人体健康的重要性，并表示生活上微小的饮食改变却能给人们带来巨大的健康收益。以下琼斯博士提供了几点值得人们去注意。第一点专家建议，日常人们应该放弃喝苏打水，而改做喝纯净水。琼斯表示，人们在生活里喝的饮料中最