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美媒称，根据《生理学杂志》发表的新研究，新证据支持了以往的研究结果，显示在低氧环境中生活所引起的静止状态，可能导致心脏、呼吸、骨骼和神经系统疾病等健康问题。据美国石英财经网站4月18日报道，有朝一日，在地球已经被烤焦了很久之后，最后一些仍然活着的超级富翁正乘坐低引力航天器漂浮在天...
2018-04-23
在变老这方面，我们有许多人都想让自己看起来更年轻，但大多数抗老化疗法并无科学证据支持。它们要么贵，要么让人痛苦，亦或二者兼而有之。现在科学家们发现一个免费又不让人痛苦的方法，它能让人在20周内看起来更年轻，它就是面部瑜伽。别笑，虽然我们也知道它听起来很搞笑。但西北大学的研究人员们...
2018-01-09
尽管走路益处很多，但真正做到每天步行运动的人却不多。统计显示，我国18岁以上的居民，有83.8%不参加业余锻炼，而“没时间、没力气、没兴趣、没毅力”等主观原因是常见借口。如果告诉你，科学的步行也能燃脂瘦身，你是否就动心了？步行消耗多少热量？运动医学专家认为，运动消耗人体内多少热量...
2017-10-09
美媒称，随着年纪逐渐变老，我们的脑力和体力都在衰退，而阿尔茨海默症等疾病会让这种情况变得更糟。发表在瑞士《人类神经科学前沿》杂志上的一项最新研究显示，经常参加体育锻炼的老年人可以逆转大脑中的衰老迹象，而跳舞的效果最显著。据美国医学快讯网8月25日报道，“锻炼可以有效减缓甚至抵消与...
2017-08-28
对于大部分12岁的孩子来说，绕足球场跑步或是爬攀吊架都会让他们的心率剧增。而大卫·贝克汉姆和维多利亚·贝克汉姆夫妇竟允许自己12岁的儿子在健身房激烈锻炼。这一行为遭到了粉丝们的炮轰。上周六，克鲁兹·贝克汉姆通过Instagram上传了一段自己在健身房里做大运动量训练的视频，并且写...
2017-05-26
楊絳先生遺體27日在京火化。遵照楊絳先生遺囑，喪事從簡。“不設靈堂，不舉行遺體告別儀式，不留骨灰。”
2016-05-27提到健身房的动感单车课，不少人会首先联想到劲爆的音乐以及身材超猛的带课教练，这二者的结合让锻炼者肾上腺素飙升，心甘情愿地挥汗如雨。但天天这么上课也会审美疲劳，能不能多点花样？
相較2010年，男性成年人體重只有不到1%的增幅，但腹部皮褶厚度卻增加了17%，肩胛部皮褶厚度緊隨其後增加13%。
2015-11-27
法國巴黎流行病學和公共衛生研究所研究人員發現：老年女性參與幫助提高平衡能力的鍛煉項目，堅持鍛煉兩年，就能減少20%的摔傷風險。
2015-08-11
家提醒，太极拳、快走、慢走、游泳都是不错的运动方式，尤其是太极拳，由于节奏慢、动作大，非常适合帕金 森患者锻炼。
2015-06-11
