沙尘暴来袭,我们应该如何保护自己?

text

【亚太日报讯】昨晚(4月15日),一场沙尘暴席卷而来,北京再次披上了土黄色的外衣。那么问题来了,沙尘暴来了,我们该怎么办呢?

沙尘暴对人体的呼吸系统危害最大。沙尘暴浮尘中大量悬浮的颗粒物,尤其是低于两微米的细小颗粒,最易被人吸入呼吸道深处。随着吸入鼻腔内的尘粒的增加,一旦超过鼻腔、肺本身的清除能力,就会导致肺及胸膜的病变,这些尘粒经过呼吸道沉积于肺泡,进而形成矽结节,引发慢性呼吸道炎症、肺气肿等“间质性肺部疾病。

通常情况下,人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用,但沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细微粉尘过多过密,极有可能使患有呼吸系统疾病的人群旧病复发或病情加重。大风使地表蒸发强烈,驱走大量的水汽,空气中的湿度大大降低,使鼻腔黏膜因干燥而弹性削弱,易出现微小裂口,防病功能随之降低,空气中的病菌就会乘虚而入。

  

在沙尘暴多发季节,应注意收看天气预报,以便预先做好防护工作。

风沙起时,及时关闭门窗,尽量减少外出。如果因职业需要必须在室外活动,一定要佩戴具有防尘、滤尘作用的口罩,以减少吸入体内的沙尘。

但这种简单防护对颗粒径小的细颗粒起不到阻挡作用,因此 回家后一定要仔细清洗鼻腔。 在每天早晚洗脸时,可以用鼻子轻轻地吸入清水,然后再把清水擤出来,用以保持鼻腔的清洁,既能清洗鼻腔,阻挡颗粒物进入肺部,又能刺激经穴,调节生理功能,保护鼻子。(资料信息来源于网络)