白领吃什么防辐射

　　5名丹麦女中学生将水芹种子分别放在有WiFi（无线网络）发射器和无WiFi发射器的房间里培育，12天后发现，普通房间里的种子正常生长，而在有WiFi房间里的种子却变成了褐色，有的甚至死亡。这不免让人担忧：WiFi同样也会影响人体健康吗？

　　国际无线电科学联盟电磁噪声与干扰委员会中国分会教授高攸刚告诉《生命时报》记者，WiFi其实是一个小的局域网，它具有一个发射机——无线路由器，会 对周围产生电磁辐射。常见的无线路由器工作功率多在30500毫瓦间，比普通手机的功率小（约125毫瓦2瓦）。世界卫生组织曾指出，目前没有证据显 示手机辐射会带来负面影响，一般来说，打20分钟的电话，人体吸收的辐射比使用一年无线路由器还多。由此可见，WiFi辐射对健康的影响微乎其微。

　　需要提醒的是，如果WiFi使用不正确，也可能对人体造成伤害。

　　首先，人体接收的辐射量跟频率有关，频率越高，伤害越大。因此，家中没有必要使用功率过大的无线路由器。其次，辐射危害大小还跟距离有关，距离越大，危 害越小。业内人士曾于2012年测试发现，在WiFi天线旁1厘米处测得其功率密度为9.1微瓦/平方厘米，小于我国规定的40微瓦/平方厘米。但如果家 中有孕妇、小孩、老人或免疫力低下者，则要让无线路由器与他们的活动范围保持1米或更远的距离。最后，最好不要将WiFi设备放置在卧室内，尤其是放在床 边；如果不使用WiFi，最好将无线路由器关闭，以降低不必要的风险；别在腿上使用笔记本电脑，最好将电脑放在桌子或托架上。

　　那么吃什么防辐射呢？

　　黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射

　　中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促 进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

　　紫菜：抗辐射圣品

　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

　　辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏

　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

　　绿茶：减轻辐射对人体的不良影响

　　绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。