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我国佩戴眼镜人口近3亿

据不完全统计,全国因各类视力问题佩戴眼镜的人口有3亿,其中青少年群体占到2/3。近视在小学生中的发病率约为50%,在大学生中则高达78%左右。据了解,过分依赖电子产品是青少年近视的主要原因。

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研究指出:喝酸奶能够有助防止糖尿病

目前,在我国已经有大约1亿糖尿病患者,而且发病率还在飞速上升中。有研究指出,预防糖尿病吃酸奶也有一定帮助。

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五四青年节 盘点中学生一周营养午餐食谱

青少年是成长发育的重要时期,如果日常饮食安排不妥当就会影响到身体健康。

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研究表明:补充维生素过量或有致癌风险

一项最新研究表明,维生素的摄入也不是多多益善,摄入过多会增加患癌症和心脏病的风险。

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针灸减肥注意:减肥的速度因人而异

肥胖的问题困扰着越来越多的人群,其实我们还可以运用针炙来减肥的,要在运用针炙减肥还需要注意一些事项。

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不吃晚饭减肥有效吗

不吃晚饭到底能减肥吗?这是一个减肥误区,减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的,这样会让身体的新陈代谢变慢,身体消耗降低了,减肥自然就不会成功。

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牛奶保存没那么简单!如何保存牛奶营养不流失

牛奶要怎样保存呢?众所周知,牛奶的保质期是很短的,如果存放不得当还会缩短保质期。

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吃蛋黄竟可缓解痛经 最佳吃法是水煮蛋

经期前后,不少女性会出现痛经现象,加重了经期不适感。对于痛经,首先想到的当然是缓解痛经的方法,但是你知道吗,吃蛋黄竟然能够缓解痛经,是不是很神奇呢!

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春季吃韭菜四大好处 润肠通便益肝健胃

此时适当吃一些韭菜会有很多好处的,因为韭菜的营养价值对我们的身体健康来说有很多帮助。

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肿瘤是可控的慢性病

谈到癌症,多数人的第一印象是“死亡率高”。事实上不必恐慌,世界卫生组织报告指出,“癌症1/3是可以预防的,1/3可以通过早发现、早诊断、早治疗达到治愈,还有1/3通过适当治疗

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养生佳品红豆薏米粥

现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要袪湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其煮成汤,意在促进它的有效成份充分被人体所吸收,同时又

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淘米水不为人知药用价值

每次倒掉淘米水时,都会挨老妈一顿数落。因为在她眼里,淘米水可刷洗碗碟,可祛案板异味,可洗掉菜刀上的铁锈……其实,淘米水在中药方中出现,就说明它是厨房里不能轻易丢掉

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柚子皮还有5大用处

吃完柚子,厚厚的柚子皮大家都普遍会扔掉,是不是觉得有点浪费?其实柚子皮是有很多养生功效的,那具体有哪些功效呢?下面就一起来看一下吧。

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最补血4大超级美食

女性进入青春期后就会开始来例假,很多女性朋友往往容易出现月经不调的现象,加上日常的生活中没有保健的意识,因此很容易出现贫血的现象,这对于健康是非常不利的,因此需要

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糖尿病的隐藏症状

随着医疗水平的提高和医疗知识的普及,我们对于糖尿病的认识决不能在片面的停留在其典型的“三多一少”的症状上,其实糖尿病是存在很多的隐形症状的,这些症状往往不容易被我

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薏米两吃法去除体内湿气

湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现,如果不及时祛除湿气,对人体的健康跟心理都是很大的影响。祛除湿气最主要的方法就是食疗,生活中有很多食物都有祛湿的功效。

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薏米药材滋补佳品 益胃健脾的最佳选择

薏米又叫药玉米或水玉米,在中药中又叫作苡仁,是一种多年生的禾本科植物,有“世界禾本科植物之王”的美称,具有很高的药理价值。