简体中文
文|施博宏(Paul A. Smith)
香港人口持續老化，據政府預測，65歲或以上人口預計由現時佔15.5%增至2041年的32%。長壽固然值得高興，如何善用額外的歲月卻令人傷透腦筋。
退休生活要求已提高
當每天都變成「餘暇」時你會怎樣運用你的時間？這個問題值得深思。若想擁有充實和有意義的退休生活，涉及的日常開支大概不會比退休前低很多。老一輩的退休人士傾向減少甚至放棄退休前熱愛的嗜好或活動，但隨着社會不斷進步，大眾對未來退休生活質素的要求亦大大提高。
開支或比退休前更高
總部設於華盛頓的僱員福利研究學院進行的一項研究顯示，接近四成六美國家庭在退休後首數年的開支比退休前還要高。由於數目往往比你想像中大，為免失預算，最好還是在自己仍有能力賺錢的時候為退休後的消閒開支預留足夠儲備。
此外，壽命愈長大家就愈要注重健康，要是晚年體弱多病，財政如何充裕亦無福消受。勞碌半生最後卻無法享受人生，將會是一個多大的遺憾？正因如此，不少人退休後仍然繼續投入健康的生活模式，而他們的壽命亦往往因而進一步延長。其實，任何鍛鍊體力或思考的活動都有助延緩衰老和預防退化性疾病，多做運動可以防止肌肉萎縮，多動腦筋可以刺激思維，預防腦部機能迅速退化。美國加州大學洛杉磯分校醫學中心近期聯同匹茲堡大學進行的一項研究證實，所有需要消耗體力的活動均有助增加腦容量，可令患上認知障礙症的機會率大幅降低一半。
早為消閒開支作預算
究竟退休後需要多少消閒開支？以高爾夫球為例，現在打一場高球大約要2000元，假設未來20年的通脹率為平均每年4.5%，20年後你就可能要付4823元（計算方法是2000元乘以1.045%的20次方），甚至更多。
又假如你希望多跟親友聯誼共聚，又或者藉出外旅遊增廣見聞，甚至添置新款電腦、手機等藉數碼遊戲鍛鍊腦筋，可別忘了為此類開支早作預算。
消閒費用儘管所費不菲卻絕對值得，假如只顧節約開支而不及早為自己的身心健康部署，或將得不償失。追求健康和積極的生活方式，延續良好的嗜好，是晚年活得更精彩豐盛的極佳保證。（信報）