IT男不育比例是常人三倍

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  很多职业都不可避免的伴随着职业病,比如教师容易喉咙痛,矿工容易染上肺病。但是,有些隐性的职业病却不是每一人都能发现。比如与电脑为伴IT男,则往往容易患上不孕不育症。IT从业者患男性不育的比例是普通男性的3倍还多。这是为什么呢,要如何解决这个问题呢?

  为何IT男容易染上不育症

  由于IT业的职业性质,大多男性坐电脑前工作8~10小时,回家后又坐在电脑或电视前数小时;而且工作时顾不上喝水,顾不上去洗手间;常常熬夜,每天接触电脑至少8个小时以上。

  男科专家介绍说,男性经常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,易诱发前列腺炎及睾丸生精障碍。IT业男性久坐使前列腺受到压迫,前列腺液排泄不畅,形成郁积;憋尿让尿道压力增高,易使尿液反流入前列腺;饮水少使尿液浓缩,储存尿液的时间增长,易出现感染,这些都是前列腺炎的诱发因素。在低于腹腔2℃~4℃的温度下,睾丸才能很好地产生精子,然而长期久坐则会影响阴囊的散热,导致阴囊温度升高,而且经常处在电脑、电视等电离辐射的环境中,从而大大影响睾丸的生精能力。

  我们知道,当前列腺发炎时,前列腺液的分泌功能随之改变,这种改变会影响精液的数量及其成分,干扰精子的生存和活动。另外,前列腺液中酶的活性下降,使得精液黏稠度增加,精子液化时间延长;而且炎症的存在也使精液的pH值降低,产生精子抗体,导致精子成活率大大降低。

  另外,从事IT业的男性常常是先立业后成家,生育年龄推迟到30岁之后。而临床研究表明,35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退,所以,从事IT职业的男性发生男性不育的几率高于其他从业者也不足为怪了。

  所以,IT男想要远离不育症一定要及早的成家立业,工作的时候也要注意休息,最好工作一段时候后就起身活动,在非工作期间则尽量远离电脑,此外还可以多吃些有益提高精子活力的食物。

  5大美食帮您提高生育力。

  男科专家介绍说,精液里含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。男性在日常饮食上多吃些补肾填精、益气养血生精的食物,可以提高精子的质量与活力。

  1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

  2、多食富含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分,并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子等。

  3、多吃含锌的食物。精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着很大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。

  4、吃含钙元素的食物。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着非常重要的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男性应注意多摄取富含钙的食物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮等。

  5、多吃含有果糖的食物。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低就很容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,男性可适量摄取。

  温馨提示:任何一种职业都伴随着一定的风险,所以,选择职业不是最重要的,最重要的是无论从事哪种职业都要学会保护自己,学会预防方法,远离职业病。