涨知识｜晨跑前该不该吃早饭？运动学专家也很纠结

天气逐渐炎热起来，居家隔离数月加之“露肉”对审美的要求，驱使越来越多人开始出门跑步。对于一部分选择晨跑的人而言，一个“终极难题”又来了——晨跑前该不该吃早餐。 “对于大多数跑者而言，在运动的同时还要消化食物是一件非常困难的事情，然而空着肚子进行运动也会令人感到不适。”就连洛杉矶一所运动医学研究所的保健医师约书亚·斯科特在接受美国媒体《Runner’s World》采访时，给出的答案都如此纠结。但这

澎湃新闻

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4年前

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