亚太日报 | 快记下！早餐千万不能这么吃

亚太日报 Hannah早餐是一天中最重要的一餐，它有助于为我们的身体提供葡萄糖，增强能量，同时打破隔夜禁食期。营养学家建议要像皇上一样吃早餐。然而当下，尤其是年轻人，经常会忽视早餐的重要性，以下情况我们都应该在早餐中避免。1.跳过早餐不吃早餐是现代社会中十分常见的问题，这不仅会抑制我们的新陈代谢，还会增加我们患高胆固醇、心脏病和2型糖

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1年前

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