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护膝
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健身知识:给我们的膝盖减减负

膝关节是人体最大、最复杂的关节,它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。研究表明,平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1~2倍,上下坡或

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11年前
保健 膝关节 运动 膝盖 护膝 四头
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