晨起叩齿60次助长寿

古语说：“百物养生，莫先口齿。”可见养护牙齿在养生中的地位。传统的中医养生保健方法就有叩齿法。《修齿要旨》中说：“每晨醒时，叩齿三十六遍，可使人长寿。”

生命时报

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10年前

保健 养生 牙齿 叩齿 坚固