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亚太日报 | 更年期太痛苦，教你几个小妙招

亚太日报暮又更年期可不是开玩笑的:它会给人们带来扰乱生活的潮热、骨骼易碎、夜间睡眠中断，以及难以摆脱的焦虑和忧郁。更年期协会主任、医学博士、工商管理硕士斯蒂芬妮·法比恩说，激素替代疗法有助于缓解潮热和其他更年期症状，不会显著增加心脏病或糖尿病等健康问题的风险。另一方面，尽管有些自然疗法多年来一直被用于缓解更年期症状，但它们背后并没有