靠平板支撑能练出人鱼线？

不用上健身房，甚至连器械也不用，一周练3次，一个月就能练出人鱼线！ ”近一段时间来，无论是电视节目、朋友圈还是健身房，你可能经常会听到一个词：Plank（平板支撑）。平板支

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10年前

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