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亚太日报 | 酷暑严冬如何睡好觉，试试这个方法

亚太日报牧之最近几年，因为都市生活压力和生活噪音的频繁恶化，睡眠质量一词是在都市中生活的人们时常会拿来交流的话题，睡得好不好，时间够不够长都直接决定了接下来一整天的生活和工作活力。或许很多人都习惯性的认为，如果睡眠质量不好了可能多半是工作压力过大和休息环境吵闹所致，但是最近还有一种新观点被摆上了台面，那就是温度过高了。虽然说现在正是