亚太日报 | 运动时间不同，锻炼效果也不同

亚太日报 暮又据商业内幕报道，一项新研究表明，早上是女性减掉腹部脂肪的最佳锻炼时间，而晚上锻炼则更有利于增强上半身力量。897dd1975f21e1904b22cd464b94f4c.png来自纽约斯基德莫尔学院的研究院对47名成年人进行了相关研究，47名成年人被分为两组：一组在早上6点到8点之间锻炼一个小时，另一组在晚上6点半到8点

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