亚太日报 ｜ 睡觉开灯？这个习惯真不好

亚太日报 欣卓芝加哥西北大学范伯格医学院睡眠医学中心神经病学助理教授、作者敏吉·金博士说，在夜间，即使是少量光线，也可能是有害的。然而，她说，最新研究并未证明睡眠期间暴露于光线下会导致出现不利于健康的状况，只是可能存在联系。而且，金博士说，除了光线导致睡眠中断之外，可能还有一种将光照与肥胖、糖尿病和高血压的风险增加联系起来的生物学解释

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2年前

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