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生活方式丨现在经常失眠吗？以后失眠的日子会更多

天气一热，我就睡不着了。我就躺着，听着鸟叫虫鸣，或人的鼻息，越来越清醒，越来越焦躁。当天光大亮，我就会情绪暴躁，满身大汗的从揉成一团的被单和枕头中起来，对了，枕头还湿了一片。气候变化让未来的夜晚更难熬了好吧，科学家们似乎有些坏消息要告诉大家：气候变暖可能会让未来的夜晚更难熬了。持续上升的气温会让人体温度更难下降——这刚