今天，十几、二十几岁的年轻人每天把大把时间花在手机上。有调查表明，11-15岁的年轻人每天要花6-8小时玩手机，这还不包括在电脑前做家庭作业的时间。事实上，一项研究表明，英国成年人每天花在电脑上的时间已经超过其睡眠时间。发生的时间也越来越早。三分之一的英国儿童在四岁前就开始接触平板电脑。毫无疑问，今天的儿童将暴露在已经
1.Insta晒图（インスタ映え）“Insta晒图”成为了2017年日本知名流行语榜单“新语·流行语”选出的年度流行语。“Insta”自然指的是Instagram，和随便拍一张照片上传到SNS不太一样，“Insta晒图”有个必要条件：图要拍得足够高大上仿佛杂志精修图。“Insta晒图”的流行催生出了一系列网红现象，比如
早上，今晚一定要早睡！午夜，打开搜索引擎：耶稣有多高。这是一个火爆了微博的段子，而在跟帖中，网友们纷纷晒出了自己再夜阑人寂时探索宇宙奥秘的搜索截图：“奥特曼飞的有多快？“剪刀石头布是谁发明的？”对于一部分“修仙党”党来说，每逢夜深人静时，便忍不住孜孜求学、想要科普全世界。事实上，在现代社会，晚睡已经成了许多人的家常便饭
每个痛点都可能意味着一个商机。困扰着忙碌又焦虑都市人的睡眠不足问题，催生的“睡眠经济”正在兴起。据《时代》周刊估算，如今美国和日本睡眠创业市场的规模已超千亿美元，各类睡眠书籍、助眠床品、安神饮料、催眠软件等纷纷涌入市场。当人们开始愿意为“睡眠”买单时，更多与生活方式息息相关的睡眠生意也开始出现。在全球国民睡眠时间排名中
银行对于“睡眠卡”的管理或将不断加码。继此前招商银行宣布对不符合条件的长期未使用且余额为零的个人账户进行销户处理后，近日，又一家银行公告称下月起将清理“双零卡”。值得留意的是，银行清理“沉睡卡”只会通过公告形式告知大众，并不会通知持卡人本人。如果不想卡片被强制注销，持卡人可以通过交易的形式唤醒这些“睡眠中”的卡片。有数
没有什么能比睡眠的奥秘更能让我们体会到我们对自己的了解是多么有限了。首先，人类为何需要睡眠本就是一个谜团：从进化的角度来说，每天有三分之一的时间处于无意识状态无异于一种自杀策略(这意味着，很久以前，不管你出于什么目的睡觉，你必须让此举值得让你在蛇与老虎的虎视眈眈下冒险)。另一个日常之谜就是如何在你无法入睡时睡着。但我们
昨天，一篇微博长文火了。博主@卡卡Prancil在文章中讲述了自己突发脑出血，拿到病危通知书的可怕经历……从9月2日突然发病到11日完全清醒，在过去的9天中，他经历了巨大的痛苦。“主血管没有出血，算是不幸中的万幸。”“图像显示我的主血管没有出血，是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。”图片：微博网友@卡卡Prancil
有时候，闹钟按钮真的太诱人了，特别是在你小憩的时候。老实说，对于我们这种习惯快速从睡眠中清醒过来的人来说，打盹是一种不该存在的危险。如果你曾在午睡醒来时有宿醉的感觉，你自然想知道为什么。我的意思是，午睡难道不应该是让人感觉到神清气爽的吗？为什么会有宿醉的错觉呢？你很可能有睡眠惯性。什么是睡眠惯性？睡眠惯性是当你从睡眠中
暑假过半，你的孩子睡眠习惯保持得还好吗？相信不少父母会叹气。“我快愁死了。孩子自打放暑假了，天天都是早上不起，晚上不睡。现在已经跟着我每天熬到11点才睡得着，怎么办啊？”家有5岁儿子的天天妈妈说起睡觉这件事很头疼。睡眠是一个大问题，睡得过晚，孩子的生活起居都会受到影响，“如果孩子晚上睡得不好，白天要么没精神，要么过度兴
有人在你身后穷追不舍，于是你没命地奔跑。加速！跳过那辆车，马上就要被追上了！啊啊啊啊！呼，原来是个噩梦……哈欠，醒来更累了，要不再接着睡会儿？快醒醒！一项新研究发现，睡得越久，噩梦越多。摔！那我还能说，不睡觉就不会做噩梦嘞！先别吐槽，这可不是什么搞笑研究，而是牛津大学的团队组织的正经研究，号称史上规模最大的针对一般人群
外媒称，才不过一周前，多家国际媒体报道了中国这两个多月来出现的又一个“共享”概念产品——“共享睡眠舱”如何受到民众尤其是上班族的青睐。岂料，这款顿时火爆的新产品这两天却突然被叫停。据新加坡《联合早报》网站7月20日报道，“共享睡眠舱”瞄准的是生活奔波劳累的上班族，让需要午睡的他们有个补觉的舒适地方。
人们在寻求良好睡眠的过程中忍受着形形色色的事情，其中包括吠叫的狗、哭闹的婴儿、来自工作的压力和一系列电子设备。有了这些让人分心的事，半数以上的美国人没有得到他们需要的睡眠就并不让人感到奇怪了。但有一个重要因素，你可能没有放在你的“睡前必须被解决”清单上。它大约每个月发生一次。它便是夜晚天空那个明亮的球体:满月。本文将探
科学家们针对如何赢得减肥大战提出了建议，用数绵羊代替计算卡路里。在周日的一个重要国际会议上，研究人员强调，良好的睡眠对于确保人们控制体重和腰围是一个至关重要的因素。里斯本欧洲内分泌学大会上，这项研究将重点概述现代生活的重要特征——睡眠模式紊乱，可能会导致食欲、新陈代谢、机能和身体活动的变化，甚至是所有这些因素的联合变化
天气一热，我就睡不着了。我就躺着，听着鸟叫虫鸣，或人的鼻息，越来越清醒，越来越焦躁。当天光大亮，我就会情绪暴躁，满身大汗的从揉成一团的被单和枕头中起来，对了，枕头还湿了一片。气候变化让未来的夜晚更难熬了好吧，科学家们似乎有些坏消息要告诉大家：气候变暖可能会让未来的夜晚更难熬了。持续上升的气温会让人体温度更难下降——这刚
1.增强联络感大多数青少年表示，社交媒体使他们消息更灵通，能够得知朋友的生活和感受。他们觉得和朋友的联系更紧密了。的确，你不可能和几百位脸书好友都很亲密，但浅淡的友谊也很重要。核心挚友的数量永远有限，但其他朋友也并非无用。朋友的作用各不相同。2.传播焦虑社交媒体和焦虑感存在联系。有时候，焦虑感源于和社交网络脱离太久。一
奧巴馬總統說自己一般是安排六小時的晚上睡眠時間，但常常無法做到，比爾·克林頓說自己一般只睡五至六個小時。那麼政治領袖們，每天到底需要滿足多長時間的睡眠才能保證精力充沛呢？
新华社悉尼５月１６日专电（张博）据澳大利亚新闻网１６日报道，一项最新的全球范围居民睡眠情况调查发现，澳大利亚人就寝时间最早，西班牙人睡得最晚；荷兰人睡眠时间最长，日本和新加坡人睡得最少。
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