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处暑到,该注意些什么

處暑,先是宣告了中國東北、華北、西北雨季的結束,也標志著夏天的結束。意味著炎熱的夏天終于離我們遠去,同時開始了一年之中最美好的天氣——秋高氣爽。處暑到,我們的身體和飲食又有哪些變化,怎樣做才能身體健康呢?