盘点15个导致失眠的坏习惯

即使我们绞尽脑汁思索可以快点入睡的方法，实际上却到处都是导致失眠的行为。日本Woman Insight网站刊文介绍了会导致睡眠质量下降的秘密。1.在没吃早餐的早上身体要吸收蛋白质，晚

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10年前

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