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研究称倒班人群易出血睡眠问题 超重肥胖风险高

美国《睡眠健康》杂志近日发表的一项新研究显示,与朝九晚五正常班的人群相比,经常倒班的人群容易出现睡眠问题。他们超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代谢疾病的风险较高。

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倒班人群易肥胖

一項研究顯示,48%的倒班人員超重,而他們也更易超重或罹患糖尿病,這種關聯在每天睡眠不足7小時的人中特別明顯。

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长期倒班 或损大脑

法国一项研究显示,长期倒班与大脑功能衰退相关。