亚太日报 | 这种食物不但能保护心脏，还能防癌

亚太日报 艾仁据迈阿密先驱报报道，对人类健康而言，海鲜和贝类也有等级之分。鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼通常排在首位。冷水鱼也经常出现在推荐名单上，因为它们通常含有高浓度的欧米茄3脂肪酸，这种物质对人类心脏有益。如果这些鱼类在你生活的地方不易获得，那你可以转向虾——一种最常食用的贝壳类水产品。无论是冷冻的虾还是新鲜的虾，它们都用途广泛，价格合理

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3年前

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