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总担心被感染怎么办？这份心理防“疫”指南请收好！

中新网客户端北京3月16日电(记者上官云)今年以来，新冠肺炎疫情改变了人们以往的生活状态。在疫情防控期间，有人容易出现不安等心理现象。另外，在返回工作岗位后，也有一些人对疫情的担忧与工作压力交织在一起，情绪紧张，甚至出现焦虑、失眠等情况。心理防“疫”有哪些办法？针对上述情况，记者采访了北京青年政治学院北京青少年教育与发展研究基地副教授、国家二级心理咨询师田宏杰，总结了一些应对方法。