沉思有很多健康好处

身处忙碌的现代生活中，各种感官刺激和情绪压力不断地扑面而来，疲惫的身心就像装满水的杯子，一点儿“超负荷”都可能让人崩溃。此时，我们亟须寻找 一种简单有效的放松方式，

生命时报

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10年前

Science 研究 沉思 缓解 一项 有助于