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久坐族不长小肚腩的诀窍

凸出的小肚腩不仅让人看起来很胖,更影响着健康。那么,久坐族怎样减肚子上的赘肉呢?

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中医妙方让你腰不痛

腰痛是时常发生在女人身上的一种症状,可分为肾虚腰痛、寒湿性腰痛、血淤性腰痛、盆腔炎引起的腰痛等。我们来看看中医都有哪些应对给类腰痛的良方。

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常穿高跟鞋容易傷腰椎

高跟鞋是許多女性至愛之物,穿在腳上不僅能讓身材顯得更苗條,還能盡顯曼妙身姿。其實常穿高跟鞋形象分是提高了,可健康分卻會下降,不光腳疼,連腰椎都苦不堪言。