亚太日报 | 年纪越大脑子越差，这些方法记下来

亚太日报 Eric随着年龄的增长，保持身体健康和大脑健康一直是改善心理健康好办法。一项新的研究表明，女性在大脑处理速度上实际可能比男性更能从增强锻炼中获益，比如每周至少15分钟的快走或骑自行车。大脑处理速度的降低是衰老的主要表现，年轻人往往能够更快地思考计划、解决问题、专注于手头的事以及与他人对话的能力。该研究的作者朱迪·帕是加州大学

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1年前

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