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下班后做三招瑜伽 帮你提神缓疲劳

望着外面的大好晴天总想出去玩去,但是身子貌似跟不上心理的步伐,全身困痛不想动,其实这个时候你是疲倦了,专家支招上班族说下班回家后做做下面的瑜伽,是有助缓解疲劳。

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令OL想瘦就瘦最佳健康操

对于很多OL来说,一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现大腿及手臂越来越粗壮,肌肉越来越酸痛,遮遮掩掩又不是长久之计,那么,快来试试下面的健康操,