亚太日报 | 糖到底该不该吃？专家这么说

亚太日报 沃克很多人在发现自己又长胖了时可能都会下决心要和糖分分手，确实，据专家称，虽然长期摄入足量营养对于减肥人士来说是很正确的选择，但如果他们吃了太多糖果，那么体重并不会下降。根据美国心脏协会的建议，女性和男性每天摄入的糖含量应分别保持在25克和36克以下。为了帮助人们更好地认识糖分并成功瘦身，HUFFPOST网站采访了一些专家，

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3年前

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