亚太日报 | 少吃断食非长久减肥法，专家说想瘦就得这么吃

亚太日报 沃克如今大众对“健康饮食”的理解存在很多误区。例如，营养学专栏作家安德鲁·扎列斯基在他近期一篇发表在GQ杂志上的文章中写道，“人们总想对饮食进行过于极端的控制，例如间歇性断食、对摄入的各种营养成分做精确的计算。与其有这种想法，还不如先从简单的做起，想想今天晚饭吃什么。”FoodPyramid2.jpg专业厨师兼注册营养师韦斯

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3年前

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