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亚太日报｜上夜班影响健康，专家建议这么做

亚太日报欣卓美国国立卫生研究院的一项小型临床试验发现，像许多轮班工作人员一样，夜间进食会增加葡萄糖水平，而白天按时按量进食可以促进降低体内葡萄糖水平。研究者说，这些发现可能导致旨在改善轮班工人，如杂货店储藏工、酒店工人、卡车司机、急救人员等健康的干预措施。过去的研究表明，他们患糖尿病、心脏病和肥胖症的风险相对较高。研究人员指出，这是