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“走路也能减肥”的6个技巧!不知不觉消耗多余脂肪

尽管走路益处很多,但真正做到每天步行运动的人却不多。统计显示,我国18岁以上的居民,有83.8%不参加业余锻炼,而“没时间、没力气、没兴趣、没毅力”等主观原因是常见借口。如果告诉你,科学的步行也能燃脂瘦身,你是否就动心了?步行消耗多少热量?运动医学专家认为,运动消耗人体内多少热量取决于多方面因素。性别同样的运动,男性消

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印度民众桥上围观自杀致桥梁坍塌 1死30失踪

印度果阿邦一架步行桥发生坍塌事件,事件已经造成超过30人失踪,1人死亡。据《印度徒报》(TheHindu)5月18日援引当地警方消息,事件于星期四发生在果阿邦南部。这座步行桥位于祖阿里河(Zuari)上,桥梁坍塌时桥上有50人,这些人是被一名准备自杀的妇女吸引过来围观的。俄罗斯卫星通讯社报道称,这座桥的建成年代很久远,

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港大研究指港人日均運動量全球排第四

香港大學醫學院一項研究指出,港人每日平均做45分鍾運動,在全球14個研究對象城市中排第4位,高于平均數的37分鍾,研究者稱主要原因是港人會步行去乘搭交通工具。

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观澜湖女子世锦赛第一轮观众步行马拉松开始

14日,观澜湖世界女子锦标赛进入第三轮,到场观众不仅可以欣赏到美女们挥杆竞争,而且可以参与步行马拉松活动,既欣赏顶级赛事,又锻炼身体,还可获得奖品。

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过度锻炼或不利心脏

众所周知,运动可以帮助防治高血压和心脏病,但美国一项新研究发现,锻炼也是“过犹不及”,尤其是曾有心脏病发作史的人,锻炼太多反而不利于心脏。

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“瘦成一道闪电”不如雕刻华丽曲线

还在吵吵着节食减肥吗?还以“瘦成一道闪电”作为目标吗?“90斤”真的美好吗?干枯羸弱的瘦有什么好看,匀称的健美才是健康流行趋势!开始纠正自己的“身材观”吧--斤数意义不

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新州发布新手机程序 助学生安全步行上学

新州教育厅长皮寇利( Adrian Piccoli )和新州体育及休闲厅长安斯利( Graham Annesley ) 22 日联合发布了 全国安全步行到校日 ( National Walk Safely to School Day )的手机程序。 本周五是一年一