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亚太日报 | 涨姿势！如何睡觉最健康

亚太日报 Amanda人们的睡眠姿势不尽相同，有的人喜欢平躺着睡，有些人喜欢侧躺着睡，还有些人喜欢趴着睡。其实，我们的睡姿还与健康有很大关联。想知道睡眠习惯会如何影响你的健康吗？那就继续看下去吧。最大限度地发挥侧睡的好处英国睡眠健康专家克里斯-伊济科夫斯基（Chris Idzikowski）博士称，侧睡对消化很有帮助，还可以减少打鼾。