亚太日报 艾仁据美国CNET网站报道，良好的睡眠可以显著改善你的情绪、精力和工作效率，但如果你总是在半夜醒来，浑身是汗，那就很难做到这一点。为什么会盗汗？很多人认为，盗汗就是因为空调温度设置得不够低，但真正经历过盗汗的人知道，事情并不是那么简单。有的人尝试了几乎所有方法——从全速运转的空调、风扇到裸睡——仍没有摆脱每天更换床单的命运。
亚太日报 艾仁据美国CNET网站报道，良好的睡眠可以显著改善你的情绪、精力和工作效率，但如果你总是在半夜醒来，浑身是汗，那就很难做到这一点。为什么会盗汗？很多人认为，盗汗就是因为空调温度设置得不够低，但真正经历过盗汗的人知道，事情并不是那么简单。有的人尝试了几乎所有方法——从全速运转的空调、风扇到裸睡——仍没有摆脱每天更换床单的命运。
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