亚太日报 暮又穆罕默德·贾米尔回忆起他与父亲穆罕默德·拉苏尔的最后一次聊天，最后亲吻父亲并互道晚安。但第二天早上，他被母亲的惨叫惊醒：56岁的父亲死于糖尿病酮症酸中毒——由于缺乏药物治疗，高血糖导致酮类物质积聚。十年前，贾米尔的父亲患上了一型糖尿病。多年来，贾米尔一家通过定期给拉苏尔注射胰岛素来控制他的病情。但在过去的一年里，他们再也
亚太日报 杨建随着人们年纪逐步的增长，还有生活习惯或者工作习惯的养成，人体可能会逐渐产生健康相关的问题，包括了人体膝盖和背部疼痛感的发生。膝盖疼痛或背部疼痛可能与受伤、不正确的姿势、缺乏锻炼等因素有关，人们的这种疼痛感可能持续一天或者是更久。医学研究证明，部分食物是可以帮助人们缓解背部或膝盖疼痛的，吃这些食物对于疼痛者而言相当于是在服
亚太日报 丹玮家庭血液检测公司Thriva（Thriva.co）的临床创新助理诺埃尔·杨博士表示，虽然当代人的预期寿命可能在增加，但人们的健康寿命仍然远低于预期。杨指出，心脏病和糖尿病等慢性疾病大多数情况下是由人们不健康的生活方式引起的，这类慢性疾病会加快人们的衰老速度。但好消息是，改变某些生活方式有助于预防慢性病，甚至可以延缓衰老的
亚太日报 杨建睡眠是人们生活中最为重要的一部分，睡眠的好坏会直接一个人的精神状态、上学、工作、交际以及生活。所以如何把觉睡好了是一个关键的事情。然而在生活中不止睡眠，饮食也是至关重要的，如今科学已经得到证明某些食物会影响人们睡眠的好坏。那么接下来让我们了解一下这方面的知识，让自己睡个好觉吧。碳水化合物大大影响着人们的睡眠质量。哥伦比亚
亚太日报 欣卓根据美国疾病控制与预防中心的数据，近9400万20岁或以上的美国成年人的总胆固醇水平高于200毫克/分升，有2800万成年人的总胆固醇水平高于240毫克/分升。高胆固醇通常没有任何症状，因此许多人不知道他们的胆固醇水平太高，专家建议20岁或以上的成年人每5年检查一次胆固醇。通常进行的筛查测试是称为脂蛋白谱的血液测试，专家
亚太日报 Eric通常，当我们谈论健康时，大部分谈论的是减肥。但有时候，不论你的年龄或性别，如果医生要求你这么做，那么你确实需要增加体重。当你不得不增重时，你肯定希望使用更健康的方法，而不是仅仅在饮食中添加一堆高糖和高脂肪的食物，虽然这肯定会增加体重，但这种方法不一定对你身体有好处。为什么有的医生可能会要求你增加体重，给出了以下几点原
亚太日报 Eric通常，当我们谈论健康时，大部分谈论的是减肥。但有时候，不论你的年龄或性别，如果医生要求你这么做，那么你确实需要增加体重。当你不得不增重时，你肯定希望使用更健康的方法，而不是仅仅在饮食中添加一堆高糖和高脂肪的食物，虽然这肯定会增加体重，但这种方法不一定对你身体有好处。为什么有的医生可能会要求你增加体重，给出了以下几点原
亚太日报 艾仁据美国CNET网站报道，良好的睡眠可以显著改善你的情绪、精力和工作效率，但如果你总是在半夜醒来，浑身是汗，那就很难做到这一点。为什么会盗汗？很多人认为，盗汗就是因为空调温度设置得不够低，但真正经历过盗汗的人知道，事情并不是那么简单。有的人尝试了几乎所有方法——从全速运转的空调、风扇到裸睡——仍没有摆脱每天更换床单的命运。
亚太日报 艾仁据美国CNET网站报道，良好的睡眠可以显著改善你的情绪、精力和工作效率，但如果你总是在半夜醒来，浑身是汗，那就很难做到这一点。为什么会盗汗？很多人认为，盗汗就是因为空调温度设置得不够低，但真正经历过盗汗的人知道，事情并不是那么简单。有的人尝试了几乎所有方法——从全速运转的空调、风扇到裸睡——仍没有摆脱每天更换床单的命运。
亚太日报 Eric对于溃疡性结肠炎患者来说，晚餐吃什么？这个问题值得思考。炎症性肠病，或IBD，病症可引起各种症状，包括腹泻、痉挛、腹胀和血便。根据每个人所处的疾病周期的位置，可能需要遵循的饮食也不同。根据俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的胃肠病学家雅各布·斯坎斯博士说：“溃疡性结肠炎是一个自身免疫过程，身体会攻击结肠或大肠，这个过程会
亚太日报 Eric研究表明，饮食有助于降低患冠状动脉疾病（CAD）的风险。心脏病患者在合理安排生活习惯的同时还需要注意的就是饮食，只有这样才能更好的避免心脏病复发。所以已经患有冠心病的患者应该如何安排饮食呢？目前的建议包括：不吃刺激性食饮和兴奋性药物。辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在
亚太日报 牧之长寿是人类文明自从开始觉醒就进行了探索的话题，但是这也同样是一个玄而又玄的话题。人类文明数千年来延续下来，那么多星光璀璨人才辈出的年代，也没有得出一个真的可以让人遵循的，有完整科学理论支撑的长寿之道。因为有许多自称是得到了诸多实例验证的可靠的长寿秘方，但是真的坚持遵循这一秘方生活的人，也同样有大批英年早逝的现象出现。反过
亚太日报 暮又阿尔茨海默病是每个人都警惕的疾病。美国波士顿马萨诸塞州总医院营养和生活方式精神病学主任乌玛·奈都博士接受《今日》采访时说，饮食是可以影响大脑健康因素的。事实上，吃各种富含某些营养的食物可以促进大脑健康，对抗脑雾，甚至可能减少以后患神经系统疾病的几率。为了纪念全国阿尔茨海默病宣传月，奈都分享了一些她的饮食建议：多吃浆果类水
亚太日报 Hannah便秘是一种常见的问题，一般我们定义为每周排便少于三次就是便秘。有些食物可以帮助缓解便秘，而有些食物则会使便秘更严重。以下是7种会加重便秘的食物。1. 酒精酒精被认为是导致便秘的原因之一酒精会增加尿液流失量，从而导致脱水。但酒精的影响因人而异，目前还没有关于酒精和便秘之间直接联系的研究。如果想要减轻酒精可能造成的便
亚太日报 Shannon日常饮食可以直接影响到心脏健康，这意味着，人们对饮食做出的改变也许可以挽救自己的生命。喝杯晨间咖啡由于摄入大量咖啡因会刺激压力并引起焦虑，所以许多人认为咖啡会伤害心脏。其实，每天3-4杯的咖啡不但可以抗氧化，还可以收缩炎症，稳定胰岛素的分泌，这可以减少患糖尿病的可能性。益于心脏健康的甜点虽然巧克力的名声不好，但
亚太日报 Shannon人们经常被告知要吃大量的水果、蔬菜和全谷物来保持健康。然而，饮食中的许多所谓“健康食品”实际上会对人体的消化系统造成有害的负担。新的研究表明，一些常见的健康困扰目前正在影响数百万人，其中包括疲劳、消化道不适、体重增加、大脑迷糊、关节疼痛、肌肉疲劳，有时甚至还伴有皮肤问题。“这些常见的健康问题常常被误认为是变老的
亚太日报 暮又综合注册营养师海蒂·特纳专门研究自身免疫和炎症状况，在接受雅虎新闻采访时她表示，关节炎有多种类型，每种类型的关节炎都可能因饮食中不同而加重。如果你患有关节炎，一定要排除那些自己不适合吃的食物，这样才会减轻关节炎带来的疼痛。1 不吃加工食品特纳讲道，加工食品和高糖食品对所有关节炎患者来说都是最糟糕的食物，因为它们对整体健康
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