亚太日报 | 不爱吃水果蔬菜？吃它就行

亚太日报 Sunnie像蔬菜一样，水果应该是你饮食中必不可少的一部分。毕竟种子食物含有重要的维生素、营养物质和纤维，对你的整体健康有好处。但有些水果比其他水果更有益，据雅虎新闻报道，洛杉矶加利福尼亚大学最近的一项研究表明，葡萄对降低胆固醇特别有帮助，食用它们会降低心脏病发作的风险。研究人员发现，对于那些不经常吃水果和蔬菜的人来说，仅仅

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2年前

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