女生瘦萝卜腿的简单方法

小腿的肌肉包括，连接膝盖和脚踝的腓肠肌，以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。在大腿浅层表面的是腓肠肌，下面的就是比目鱼肌。因此，要想有意识地拉伸小腿，关键就在于膝盖和脚

39健康网

39健康网

9年前

Breaking News 肌肉 腓肠肌 脚踝 小腿 拉伸