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亚太日报 | 想提高免疫力还能预防抑郁症，补补这个吧

亚太日报 Shannon晒太阳被誉为日常中能够改善我们情绪，并增强我们体质的最佳方法 —— 只要不是在没有遮阳或防晒的情况下，暴露在UVA和UVB射线下太久。但是，当秋冬季节，随着日照时间的变短，阴天的日子越来越多时，白天的阳光照射往往是相当有限的。这也会导致人体内维生素D的水平大大降低。就像丹娜-科夫斯基在Wellness Styl