亚太日报 Shannon做健康的事情会让人们感觉更好 —— 一天的健康饮食可以帮助体重管理；清晨与朋友们一起远足，使人精神振奋；周末的自我修复，不但能降低日常的压力水平，还能够为未来一周的工作充电。试着将以下的7个习惯纳入日常，不但可以提高幸福指数，还能够改善整体的生活质量。体育运动体育运动能以多种方式改善情绪和提高幸福感，包括增加血
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有一种说法，是说食物掉到地上，如果在3秒之内赶快捡起来还能吃。这究竟是贪吃鬼瞎说的结论，还是真有科学依据？对此，日本《读卖新闻》健康频道采访了相关领域专家，让我们来一探究竟。
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