亚太日报 Shannon炎症是免疫系统对伤害和感染的一种自然反应。但当它的持续时间过长或转变成慢性炎症时，就会导致各种健康问题。短期炎症的典型迹象包括发红、疼痛和肿胀，而长期炎症的发生通常在体内没有明显的迹象。定期食用某种食物可以帮助减少炎症。雅虎生活在这里介绍了六种日常容易接触的抗炎食物，可以帮助提高免疫系统以及改善整体健康。1.
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