湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。祛除湿气最主要的方法就是食疗，生活中有很多食物都有祛湿的功效。
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三伏天天气暑热，但雨水多，湿气大，暑温夹湿，暑湿为患者多，最近去青岛会诊，更是感觉到，暑湿的危害，几乎所有患者，都有湿的问题，可以说“十人九湿”。
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夏季高温又多雨，因此身体很容易有湿气，中医看来，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气。那么夏季该如何祛湿最有效呢？建议大家平时煮点薏米红豆水 喝，主要是祛湿，又能润肠
亚太健康
下面的一系列症状可以帮您测试自己的体质，若症状超过3项，便可基本判断为阴虚湿热体质：
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