亚太日报 Shannon人们迈出的每一步对自己的健康所起到的作用，可能比他们自己所意识到的还要大。从头到脚，步行对人体的每个部位都有好处。事实上，人们每天只需进行短短十分钟的步行就能够为身体带来很大的改善。以下就是有研究支持的9项最大的健康益处。1. 步行可以降低患心脏病的风险。普渡大学健康和运动学教授雪莉-里特迪克博士解释说：“心脏
亚太日报 Shannon人们迈出的每一步对自己的健康所起到的作用，可能比他们自己所意识到的还要大。从头到脚，步行对人体的每个部位都有好处。事实上，人们每天只需进行短短十分钟的步行就能够为身体带来很大的改善。以下就是有研究支持的9项最大的健康益处。1. 步行可以降低患心脏病的风险。普渡大学健康和运动学教授雪莉-里特迪克博士解释说：“心脏
日前，国际排联宣布今年的世界排球联赛取消，在东京奥运会已经延期一年的背景下，这就意味着中国女排在2020年一整年将没有重要的国际比赛可打。对于球队来说，训练备战的计划不可避免地被打乱，原本剑指今年夏天的训练规划不得不延长一年，球队的集训时间也将比预想中要长上许多。尤其是已经59岁的主教练郎平，原本她的执教合同在今年奥运会就要到期，如今不得不再坚持一年。训练场上，她戴上了护具保护老伤，但不变的是训练
宁夏儿童福利院家庭寄养服务中心内，摆放着孩子们制作的十字绣。 杨迪 摄 中新网银川3月13日电 题：宁夏“寄养妈妈”：这份母爱跨越血缘 中新网记者 杨迪 “这是我两个女儿绣的十字绣。”3月13日，王淑敏打开手机相册，向宁夏儿童福利院和宁夏宝丰·燕宝慈善基金会的工作人员炫耀道，照片里，两个女孩拿着一幅绣着花朵图案的十字绣，露出灿烂的笑容。 王淑敏口中的“女儿”与她并没有血缘关系，两个女孩
春暖花开，原本已经是跑步的季节。但大家还是要忍住，不去人多的地方，就是为抗疫做贡献。而不能路跑也并不等同于“无法强化跑步能力”。只要在家中能够完成足够有效的训练，跑步能力也不会下滑。近日，跑步网站《运动笔记》就邀请资深健身教练推荐了跑步训练的“四大神器”（都能够网购回家）。之所以称为“神器”正是因为它们可以帮助跑者改善包括平衡、离心力控制，臀部正确发力等核心肌群的相关问题。辅助工具一：弹力带不少跑
球王贝利已经有段日子没有出现在公众视野里了。11日，他的儿子埃迪尼奥接受《环球体育》采访时透露，自己79岁的父亲健康状况不佳，因为行动不便已经不再愿意出门，长期待在家里的贝利甚至还患上了抑郁症。害羞，想要与世隔绝 “他现在不愿意离开家，因为他不能独立行走，做了髋关节手术后，恢复不佳导致他在行动上出现了问题，整个人很脆弱。”埃迪尼奥坦言父亲的情况很糟糕。如今的贝利需要一个特殊的辅助框架才能行走，他此
简体中文
