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亚太日报 | 记下来！这些维生素和补充剂不能一起吃

亚太日报 Shannon很多人虽然每天服用大量的维生素补充剂，但却从来无法确定是否真的（或是何时）应该全部服用。虽然人们总是从食物中摄取维生素和矿物质，但有时补充维生素药丸也可以帮助填补饮食中的缺陷。但是，对于某些维生素来说，每个人的吸收水平也不同。这取决于一起服用的补充剂是否能够帮助吸收，也有可能会相互引起不良的作用，甚至对健康有害