text

亚太日报 | 每天少坐1小时,健康好处太多了

亚太日报 艾仁众所周知,久坐伤身。但为了你的身体健康,你需要每天少坐多久呢?根据《科学与医学杂志》上的一项新研究,每天减少1小时久坐行为,坚持3个月,将对你的心血管健康和2型糖尿病风险带来意义非凡的改变,尤其是当你同时进行更多的体育活动。来自芬兰的研究人员观察了64名患有代谢综合征的久坐中年成年人,并将他们分成两组:一组通过增加站立和

text

轮椅女孩的创业梦

轮椅女孩的创业梦 2020年冬,海淀港沟路合租房,30岁的王芮(左)和母亲、姐姐住在这里。王芮如今已经成为了一名互联网教育创业者。 2009年高三暑假,海淀水磨村出租屋,穿着北京十一学校校服的王芮(左)在等待高考录取通知书。 为了节约医药费用,王芮在用器械锻炼腿部肌肉,如今,她的腿部肌肉已经萎缩。