亚太日报 | 还在为“地中海”烦恼？记下以下食物帮你防脱发

亚太日报 艾仁很多人都想拥有一头光泽、健康的秀发，专家称秘诀可能在于你的日常饮食。雅虎新闻盘点了一些对头发有益的食物。031e96ec85be9c4360150c8584b2e943.jpg菠菜菠菜含铁量高，这对头发的健康很重要。综合营养师罗宾·福鲁坦表示：“铁能氧化血液，是头发生长所必需的。”此外，甜菜中的铁含量也相当丰富。牛肉福鲁

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3年前

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